12 / SENIOR • Etoy
Prévention des Chutes à Etoy
Une chute après 65 ans peut bouleverser une vie. Notre programme de prévention des chutes, basé sur les recommandations de l'OMS, combine bilan d'équilibre, renforcement musculaire et travail proprioceptif pour préserver l'autonomie de nos aînés à Etoy et dans toute la région.
Symptômes traités
Les douleurs que nous traitons
- Perte d'équilibre
- Sensation d'instabilité
- Peur de tomber
- Difficulté à se relever
- Diminution de la marche
Causes fréquentes
D'où vient votre douleur ?
- Âge
- Faiblesse musculaire
- Suite de chute
- Pathologies neurologiques
- Polymédication
Notre méthode
Une approche structurée en 4 étapes
/01
Bilan d'équilibre
Tests standardisés (Tinetti, Timed Up and Go).
/02
Renforcement ciblé
Travail des membres inférieurs et du tronc.
/03
Travail proprioceptif
Exercices d'équilibre dynamique progressifs.
/04
Adaptation du domicile
Conseils pour sécuriser l'environnement.
Quand consulter ?
Ne laissez pas la douleur s'installer
- Après une chute
- Peur de tomber
- Vertiges
- Perte de force récente
FAQ
Questions fréquentes
À partir de quel âge ?+
Le programme est recommandé à partir de 65 ans, ou plus tôt si une fragilité est identifiée.
Combien de séances ?+
Un cycle de 12 à 16 séances permet d'observer des résultats mesurables.
En groupe ou individuel ?+
Les deux formules existent. Les ateliers en petit groupe sont très appréciés.
Autres spécialités
