Medical Coaching by a PhysiotMedizinisches Coaching durch einen Physiotherapeuten & Masseur & medizinischen Coachherapist & Masseur
Diese Sitzungen richten sich an Privatpersonen, die „gesund“ feiern möchten, ihre Mobilität, ihr Gleichgewicht, ihre Flexibilität, ihre Kraft, ihre Ausdauer, ihre Moral eines gesunden Lebens, ihre Lust auf einen Volkslauf, einen Sonntagsspaziergang oder einfach eine Verbindung zu Körper und Geist bewahren möchten. Dies hat kein Alter oder minimalistische Voraussetzungen. Nur Ihr Wunsch, sich zu bewegen und beweglich zu bleiben.
Körperliche Aktivität ist nicht das Richtige für Sie. Sie waren/ sind nicht sportlich, aber Sie sind nicht mehr sportlich. Sie haben diese Zeit hinter sich, Sport ist jung und Sie sind noch nicht alt genug für körperliche Aktivität. Zu viele Zwänge, keine Zeit, harte Anfänge mit wenig Erfolg, radikale und teure Diäten. Das Leben ist zu schön, um zu verzichten.
All das ist wahr. Es geht nicht darum, diese Perspektive zu ändern, sondern einfach nur darum, sich zu sagen, dass das Leben mit einer besseren Mobilität und Agilität viel besser ist.
Es ist keine Olympiade, sondern Ihre eigene Herausforderung, eine gute Synergie zwischen Ihren Wünschen und Ihren Fähigkeiten, diese aufrechtzuerhalten, zu erhalten.
Mein Name ist Hugo Cotrim (06.1980), Heilpraktiker und Gründer der Praxis Physio Mob Sport Massage & Rehabilitation. Ich habe die Ausbildung zum Personal Trainer absolviert und meine Grundausbildung in orthos-traumatologischer, neuro-muskulärer und skelettaler Behandlung, globaler posturaler Rehabilitation (GPR) und der Welt der funktionellen Rehabilitation verfestigt. Ich hatte das Vergnügen, meinen Beruf in Fitnesscentern auszuüben, wo ich mit der Welt der klassischen Physiotherapie und mit Maschinen zur Muskelstärkung (Fitness) zusammenarbeitete.
Ursprünglich komme ich aus der Welt des urbanen Tanzes (Break Dance), mit einer Entwicklung hin zu den Kampfkünsten (Capoeira), das Leben führt mich in eine Welt zwischen zwei Rädern (Enduro-Motorrad, Mountainbike, Rennrad) und körperlicher Vorbereitung (Crossfit, Funktionstraining, Trail), die es ermöglicht, den Spaß an diesen Sportarten zu bewahren, aber das Risiko von Verletzungen im Zusammenhang mit ihrer Ausübung oder den damit verbundenen biomechanischen Defekten (posturale Ungleichgewichte, Überlastungen durch das Training, Verletzungen durch vergangene Verletzungen usw.) zu minimieren.
Normal leben Leben in Bewegung Leben in Freiheit
Seien Sie herzlich willkommen
Physiotherapie in Mannschaftssportvereinen
Anpassung der Anforderungen Ihres Sports an Ihr physiologisches und anatomisches Alter. Bewusstsein dafür, was ein Aufwärmen vor dem Training, einem Spiel, einer Dehnungseinheit, vor und nach dem Training oder einem Spiel ist, Anweisungen zum Aufwärmen, Dehnungen, die zu respektieren sind, die nicht zu tun sind, die zu berücksichtigen sind.
Von der ersten Minute bis zu den ersten 24 Stunden nach einer Verletzung, Zerrung, Riss, Prellung, Verstauchung, Trauma. Kälte, Wärme, Ruhe, Massage, Voltaren, Perskindol, Entzündungshemmer, Schmerzmittel, etc.
Einrichtung einer oder mehrerer Trainingseinheiten, die von Vereinen ausgeliehen werden, um jungen Spielern die Physiologie des Trainings entsprechend ihrem Alter zu vermitteln. Jede Sportart kann einbezogen werden:
- Basketball
- Fußball
- Handball
- Hockey
- Eishockey
- Rugby Siebener
- Volleyball
- Wasserball
- Baseball (2020)
- Softball (2020)
- Nicht-olympische Sportarten
- Baseball
- Strandhandball
- Strandfußball
- Kricket
- Faustball
- Unihockey
- American Football
- Hallenfußball
- Kajak-Polo
- Korfball
- Polo
- Rollhockey (RILH)
- Rugby-Liga
- Rugby-Union
- Softball
- Ultimate Frisbee
- Radsport (Downhill, Cross-Country XC, Enduro, Rennrad, Bmx)
- Wandern
- Skifahren
- Snowboarden
- Wakeboarden
